Como Ser Mais Produtivo: 13 Dicas Simples para Melhorar a Sua Produtividade
Jun 28, 2021
Última atualização: 26 de julho de 2026
- Adicionar prints motivacionais ao espaço de trabalho funciona como um lembrete visual dos objetivos, o que pode ajudar a manter a disciplina diária.
- Uma rotina matinal consistente, sem verificar o telemóvel logo ao acordar, é apresentada como um fator que define o tom do resto do dia.
- Fazer pequenas pausas aproximadamente a cada meia hora é sugerido como forma de manter o foco, em vez de trabalhar sem interrupção.
- Manter o espaço de trabalho arrumado é apresentado como importante, uma vez que um ambiente desorganizado dificulta um trabalho concentrado e produtivo.
Sabia que, segundo um estudo de Stanford, as pessoas que trabalham a partir de casa são 13% mais produtivas do que as que não trabalham? No entanto, pode ser difícil manter-se produtivo e motivado se a sua casa não lhe proporcionar o espaço mental necessário para trabalhar.
É por isso que é essencial melhorar a produtividade de todas as formas possíveis. Aqui ficam as treze principais dicas que pode utilizar para aumentar a produtividade em casa.
1. Melhore a Decoração Interior
Uma tela motivacional ou prints de arte motivacionais são a melhor forma de se motivar em casa. Se quer ser mais produtivo, é essencial melhorar a sua decoração acrescentando prints motivacionais.
Fazê-lo tornará a sua casa mais vibrante, ao mesmo tempo que o ajuda a manter-se produtivo. Isto porque os prints de arte motivacionais são um lembrete do nosso propósito e da nossa paixão, o que nos leva a trabalhar arduamente.
2. Rotina Matinal
O que faz assim que acorda define o tom para o dia inteiro. É por isso que deve criar uma rotina matinal. Isto porque os benefícios de ter esta rotina são infindáveis, e um deles é o aumento da sua produtividade.
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Portanto, levante-se cedo, medite ou tome o pequeno-almoço, e só depois comece o seu dia. Por favor, não use o telemóvel assim que acordar, pois isso irá prejudicar a sua produtividade.
3. Lista de Prioridades
Crie uma lista de prioridades para primeiro tratar das tarefas essenciais. Liste tudo o que precisa de fazer e ordene cada um desses itens com base na urgência e na importância. Depois de o fazer, pode começar a concluir as suas tarefas uma a uma.
4.Mantenha Todas as Distrações Afastadas
Não consegue concentrar-se em ser produtivo se tiver demasiadas distrações à sua volta. É por isso que tudo o que cria distração, como a televisão, as consolas de jogos, os smartphones e muito mais, deve ficar longe de si durante o trabalho. Se quiser motivar-se ainda mais, pode usar o poder dos prints de arte motivacionais para o ajudar a manter-se concentrado.
5. Pausas
As pausas são essenciais para o corpo e para a mente. Certifique-se de que faz uma pausa de dez minutos a cada meia hora. Isso vai ajudá-lo a manter-se produtivo e a concluir a sua tarefa rapidamente. Esta técnica também aumenta a concentração.
6. Gestão do Tempo
Muitas pessoas têm dificuldade em ser produtivas devido a uma gestão do tempo ineficiente. Quando sabe que vai ter tempo livre, tende a desperdiçá-lo. Mas tempo é dinheiro. É por isso que é essencial gerir o seu tempo de acordo com as tarefas que tem de realizar.
Se precisar de um lembrete para gerir o tempo de forma eficiente, pode recorrer a prints de arte motivacionais ou a uma tela motivacional. Isso irá aumentar a sua produtividade, pois lembrá-lo-ão de gerir o seu tempo de forma eficaz se quiser ter sucesso.
7. Use Cores
Sabia que as cores podem influenciar a produtividade? Por exemplo, um estudo da Universidade do Texas concluiu que escritórios em branco, bege ou cinzento provocam sentimentos de depressão e tristeza no local de trabalho. É por isso que é essencial decorar o espaço onde trabalha com cores vivas.
Certifique-se de que as paredes são vibrantes e que tem vários prints de arte motivacionais pendurados para completar a paleta de cores. Fazê-lo irá aumentar a sua produtividade rapidamente.
8. Apanhe Sol e Ar Fresco
Deve sair ao ar livre e apanhar algum sol enquanto trabalha a partir de casa. Se sentir que está preso, a sua produtividade vai sofrer e vai sentir-se stressado. É por isso que deve sair e apanhar sol para aumentar a sua produtividade.
Vários estudos demonstraram que sair ao ar livre melhora a memória, reduz a tensão arterial e ajuda a combater a depressão. Além disso, também melhora a concentração e ajuda-o a sentir-se alerta e cheio de energia. Por isso, da próxima vez que não tiver vontade de trabalhar, saia para apanhar sol e volte revigorado, pronto para enfrentar as suas tarefas.
9. Crie um Espaço Interior Confortável e Produtivo
Se quer ser produtivo, vai precisar de usar o poder da decoração de interiores a seu favor. Certifique-se de que o seu espaço tem luz natural e use cores no mobiliário que o ajudem a ser mais produtivo. Isto porque precisa de entrar no estado de espírito certo no seu espaço de trabalho.
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Para aumentar ainda mais a produtividade, também pode acrescentar uma tela motivacional ou prints de arte motivacionais no espaço do escritório que combinem com as cores do seu interior. Isso irá unificar todo o espaço de trabalho, e sentir-se-á motivado a trabalhar com mais afinco.
10. Não Faça Multitarefa
A multitarefa é um grande não, porque acabará sempre por deixá-lo mais esgotado. Se quiser concluir uma tarefa de forma eficaz, deve dar-lhe toda a sua atenção. Mantenha o telemóvel afastado, concentre-se na tarefa em mãos e irá aumentar a sua produtividade rapidamente.
11. Organize o Espaço
O espaço onde trabalha deve estar sempre livre de desordem. Quanto mais desordem houver, mais difícil será trabalhar. Mantenha-o sempre arrumado e limpo para promover um estado de espírito livre que o ajude a trabalhar.
12.Faça Exercício Entre Tarefas
Um estilo de vida sedentário pode prejudicar a nossa saúde. O exercício liberta endorfinas e ajuda o cérebro a funcionar melhor. Se quiser ser produtivo e sair de um impasse durante o trabalho, mexa o corpo para que a mente também possa fluir.
13. Mantenha a Consistência
Seja consistente com estas diretrizes para garantir que se mantém produtivo por muito tempo. Fazê-lo vai ajudá-lo a manter-se produtivo de forma constante, e enfrentará menos períodos de esgotamento ou exaustão.
Palavras Finais
Estas são as treze principais dicas que deve seguir para aumentar a sua produtividade em casa. Faça o que fizer, certifique-se de que tem prints de arte motivacionais espalhados pela casa para lhe dar esse impulso extra de produtividade. Portanto, defina o objetivo do que quer alcançar e concretize-o.
Afinal, o sábio Tony Robbins disse uma vez: "Definir objetivos é o primeiro passo para transformar o invisível em visível."
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Perguntas Frequentes
Trabalhar a partir de casa melhora mesmo a produtividade?
Pode melhorar, mas apenas se o ambiente doméstico favorecer a concentração em vez da distração. Trabalhar a partir de casa oferece flexibilidade, mas sem estrutura, como uma rotina matinal, uma lista de prioridades clara e um espaço livre de distrações, a produtividade pode igualmente sofrer, pelo que a organização do espaço é tão importante quanto o próprio local.
Com que frequência se deve fazer pausas durante o trabalho?
Um ritmo habitualmente recomendado é fazer uma pausa curta, de cerca de dez minutos, a cada meia hora de trabalho concentrado, aproximadamente. Este ritmo destina-se a proteger tanto a concentração como os níveis de energia, uma vez que trabalhar em blocos longos e ininterruptos tende a provocar fadiga e uma redução gradual da qualidade do trabalho produzido.
Por que motivo a desordem no espaço de trabalho afeta a produtividade?
A desordem afeta a produtividade por tornar mais difícil alcançar um estado de espírito claro e concentrado. Um espaço de trabalho desarrumado ou desorganizado exige mais energia mental apenas para nos orientarmos nele, o que deixa menos atenção disponível para a tarefa em si, pelo que manter o espaço arrumado é visto como uma forma simples de apoiar uma concentração duradoura.
