Como Ser Mais Feliz? 7 Regras Simples para uma Vida Bem-Sucedida e Realizada
Jun 23, 2021
Última atualização: 26 de julho de 2026
- Praticar o desapego de pessoas, lugares e crenças a que nos agarramos reduz o sofrimento e abre caminho para os objetivos pessoais.
- Comparar-nos com os outros gera desespero; a única comparação com significado é com a pessoa que éramos ontem.
- Manter a calma nos momentos difíceis, em vez de reagir por impulso, ajuda a enfrentar os desafios sem arrependimentos duradouros.
- A felicidade pessoal depende das nossas próprias ações e hábitos diários, não de acontecimentos externos ou de outras pessoas.
A vida é um jogo e, tal como qualquer jogo, tem regras que é preciso seguir para se ter sucesso e positividade. Estas regras são essenciais se quisermos ter alguma hipótese de felicidade. Claro que a chave está em pô-las em prática de forma consistente, até se dominar a arte de viver.
Aqui ficam as 7 principais regras de vida que deve começar a incorporar já no seu dia a dia.
- Deixe Ir
A vida resume-se, em grande parte, a saber deixar ir. Nada está sob o nosso controlo e nada dura para sempre. É por isso que deixar ir é uma arte que é preciso dominar.
Deixe ir tudo o que lhe traz dor, sofrimento e muito mais. A forma de o fazer é praticando o desapego. Se estiver apegado a um objeto, um lugar, uma pessoa, um dogma ou uma crença, isso irá sempre gerar sofrimento.
É por isso que a arte de deixar ir consiste em manter-se desapegado, mas ainda assim ligado a tudo o resto. Uma vez dominada esta arte, nada se interporá entre si e o sucesso.
- Ignore-os
Há sempre quem tenha algo de negativo a dizer, seja qual for a sua atitude. É por isso que deve ignorar sempre o que dizem. Ignorar essas vozes é a única forma de recuperar o seu poder e assumir o controlo da sua vida.
Em vez disso, concentre-se nos seus objetivos e no seu percurso, independentemente do que os outros digam. Só você sabe o esforço que está a fazer e só você conhece verdadeiramente o seu caminho. Se deixar que o que os outros dizem o afete, nunca se sentirá suficientemente bom.
Assim, a segunda regra de vida é ignorar o que as pessoas dizem, porque isso reflete quem elas são, não quem você é. Compreender isto é essencial para se manter focado nos seus sonhos e objetivos.
- Dê-lhe Tempo
Com tempo, tudo pode acontecer. A impaciência gera sempre sofrimento e mantém-nos presos a um ciclo negativo. Por isso, dedique-se ao trabalho e deixe que o tempo faça o resto.
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Rules Of Life Canvas
Flower Of Life Dolphin Art
One Life CanvasDepois de fazer tudo o que está ao seu alcance, deposite alguma fé no universo e aguarde que as coisas se desenrolem como deseja. Quanto mais impaciente for, mais longe se sentirá dos seus sonhos, e nesse estado de espírito não conseguirá alcançar nada.
Além disso, mesmo quando está a atravessar algo difícil, precisa de lhe dar tempo. Afinal, o tempo tudo cura, e em breve será uma versão muito melhor de si mesmo. A perseverança e a resiliência são a chave do crescimento, e só surgem com o tempo.
- Não Compare
Comparar é igual a desesperar. Quanto mais se compara com os outros, pior se sente, e isso leva-o a pensar negativamente sobre si próprio. Todos temos um percurso único, razão pela qual não há motivo para comparações.
A única pessoa que deve esforçar-se por superar é a pessoa que era ontem. É por isso que é essencial desafiar-se a si próprio para poder crescer ao longo do seu percurso. Você é a única pessoa com quem está em competição, por isso não se deve comparar com os outros.
Muitas pessoas começam a comparar-se e ficam presas num ciclo vicioso de desespero. Isso fará com que se sinta negativo e baixe a sua vibração. Se quer manifestar sucesso, deve criar sentimentos positivos, evitando comparações e focando-se no seu próprio percurso único.
- Mantenha a Calma
Nunca reaja de uma forma de que se possa arrepender mais tarde, mesmo perante uma situação difícil. Deve manter sempre a cabeça fria e a calma face a qualquer desafio que a vida lhe apresente. Afinal, é normal não ter tudo resolvido, já que a maioria de nós não sabe onde vai acabar por chegar.
No entanto, deve aprender a confiar no processo e a ter fé de que o universo cuidará de si, seja qual for o caminho que escolha. Mantenha a calma nas situações mais desafiantes e veja como floresce de forma tão bonita. Quando deixar ir a ideia de que a sua vida tem de ser de determinada maneira, tudo lhe parecerá belo.
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Confie que, com o tempo, chegará onde sempre quis chegar. Por vezes, os nossos planos não se concretizam porque há algo melhor à nossa espera. Por isso, aprenda a ter um pouco de fé e a manter a calma.
- Depende de Si
Ninguém virá salvá-lo nem torná-lo feliz. Você é a única pessoa responsável pela sua felicidade, pois mais ninguém o pode fazer por si. Quando compreender isto, deixará de esperar que outra pessoa ou um acontecimento o façam feliz.
É por isso que deve concentrar-se em si mesmo e fazer coisas que lhe tragam alegria. Reserve tempo para si todos os dias e trate-se como trataria o seu melhor amigo. Você é o responsável pela sua felicidade, e ela nunca virá de algo externo.
- Sorria
Por fim, a última regra de vida é ter sempre um sorriso no rosto. Afinal, a vida é curta e só temos esta oportunidade para a viver ao máximo. Não há motivo para o desespero ou para a raiva contra quem quer que seja, porque todos estão a dar o seu melhor com aquilo que lhes foi dado.
Por isso, tenha sempre um sorriso no rosto e aproveite a vida ao máximo enquanto a tem. No fim, nada disto terá importância, e é precisamente por isso que é fundamental ser uma alma bondosa, boa e amorosa.
Palavras Finais
Estas são as sete principais regras de vida. Se quiser recordar-se destas regras todos os dias, pode pendurar o quadro das 7 regras de vida na sua casa. Será um lembrete diário daquilo que precisa de fazer para manter o sucesso na sua vida. Afinal, todos podemos desviar-nos do caminho, e é por isso que precisamos de um lembrete de vez em quando sobre o que devemos fazer.Perguntas Frequentes
Por que razão o deixar ir é considerado importante para a felicidade pessoal?
O deixar ir é importante porque agarrarmo-nos a pessoas, situações ou desfechos que não controlamos tende a gerar sofrimento contínuo. Praticar o desapego, mantendo ao mesmo tempo uma ligação emocional ao que realmente importa, permite aceitar a mudança sem ficar desestabilizado por ela. Esta mudança de mentalidade é descrita como uma competência que melhora com a prática constante, e não algo que se alcança de forma instantânea.
Como deve reagir às críticas de outras pessoas?
O conselho é ignorar as opiniões negativas em vez de as deixar ditar as suas escolhas, já que aquilo que os outros dizem tende a refletir a perspetiva deles e não o seu valor. Manter o foco nos seus próprios objetivos e percurso, em vez de reagir ao julgamento alheio, é apresentado como a forma de preservar intactos o seu sentido de direção e a sua autoestima.
Por que razão comparar-se com os outros torna a felicidade mais difícil de alcançar?
Comparar-se com os outros é descrito como algo que conduz diretamente ao desespero e a sentimentos negativos sobre o seu próprio progresso, já que o percurso de cada pessoa é diferente. A única comparação que vale a pena fazer é com a pessoa que era no passado, usando essa diferença para medir o seu crescimento. Focar-se no seu percurso único, em vez do de outra pessoa, é apresentado como fundamental para construir sentimentos positivos e ganhar impulso.
Quem é responsável pela felicidade de uma pessoa?
Cada pessoa é descrita como a única responsável pela sua própria felicidade, já que mais ninguém a pode criar por ela. Esperar que outra pessoa, ou um determinado acontecimento, traga a felicidade é apresentado como uma estratégia perdedora. Em vez disso, recomenda-se reservar tempo todos os dias para atividades que tragam alegria genuína e tratar-se a si próprio com o mesmo carinho que daria a um amigo próximo.
